【博客來排行榜亞洲文學推薦書單】
大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
無瑕膚質、魔鬼身材、凍齡不老、好體力
有誰比國際巨星更Care
蟬聯暢銷榜逾100週
《變形金剛》、《復仇者聯盟》劇組指定使用
茱兒芭莉摩、克里斯漢斯沃、喬許哈默等好萊塢名人都說有效
效果強壓醫美微整，一口氣達到皮膚、身材皆美的天生體態
你可知道《霹靂嬌娃》茱兒芭莉摩、《雷神索爾》克里斯漢斯沃、《金法尤物》瑞絲薇絲朋、《變形金剛》喬許哈默等好萊塢天王天后美麗快瘦的幕後推手──金柏莉．史奈德？她將自身美容、窈窕的親身體驗，結合世界各地最有效的健康排毒祕方，並搭配許多經她指導而美麗重生的真實案例，告訴大家：想跟這些國際巨星一樣擁有傲人身材、不老容顏和健康的身體，非但不是夢想，而且不需苦命挨餓、瘋狂健身，就能輕鬆做到！
無論三十或五十歲，都能比二十歲更年輕，
鎂光燈下無所遁形的細紋、贅肉也全消失！
走在最嚴格審美舞台──星光紅毯的大明星都這樣說……
「黑眼豆豆」女主唱菲姬：「美容排毒蔬果昔」讓我的身體和皮膚都愈來愈好！
《霹靂嬌娃》茱兒．巴莉摩：我討厭節食，喜歡吃得正確，金柏莉超讚的！
《花邊教主》希拉蕊．朵芙：用了金柏莉的排毒課程之後，感覺真是棒極了。
《終極警探4.0》賈斯汀?隆：金柏莉讓我得到前所未有的感受，一整天精神都超好。
苦命減肥Out，好命瘦身In！
給還在挨餓、吃草、狂健身，整天計較瘦幾公斤、腰小幾吋，
卻看不到效果，難熬到快放棄的人……
【╳】1天不運動就怕身材走樣→【○】不流一滴汗，掰掰袖和大腿就能緊實漂亮。
【╳】零卡＋低脂，小腹、上手臂和大腿仍多一層肉→【○】排毒飲食就能吃出精瘦美！
【╳】為了再瘦1公斤，很久沒吃飽→【○】不再24小時覺得飢餓或渴望垃圾食物。
【╳】瘦了，但皮膚頭髮沒光澤，看起來很累→【○】用好食物助瘦身、救瑕疵肌、鋼絲頭。
【╳】好不容易瘦下來卻更顯老→【○】補充美容能量，皺紋消失、白髮變黑髮，超有活力。
【╳】乳酸菌、黑咖啡……花招盡出仍便祕→【○】要瘦更要放心吃，排便順暢，身體輕盈。
【進化三部曲】不只減重、逆齡，更雕塑出精瘦手臂、勻稱大腿、翹屁股和尖下巴！
第一階段，甩油「雍容美」：適合超重23公斤以上、忙碌不堪的人。你不只可以減掉多餘的體重，連倦怠和鬱悶都能大幅改善。
第二階段，青春「光采美」：拒絕乾巴瘦、蠟黃瘦，適合除了瘦，還想要美麗的人。你將擁抱沒有痘痘、細紋、黑眼圈的光澤肌，還能擁有自然閃耀的柔順髮絲和一整天充沛的精力。
第三階段，勻稱「實質美」：適合追求體內體外都美麗健康的人。你將擁有適合自己骨架的理想體重，那些再拼命也減不下來的部位──手臂、下巴、大腿內側，將能得到真正的勻稱。
【9大美麗訣竅】全部遵守或部分搭配，一樣效果立見
「適當搭配」搭「從輕淡到厚重」原則：我在3個月內瘦了7公斤，膚色不均和青春痘徹底消失！（米亞．巴勒摩，32歲）
「輕食早餐」：我在六週內減了5.5公斤，不再便祕，活力提升了10倍！（珊蒂．蒙泰克，有高血壓的51歲幼教老師）
攝取「美容礦物質」和「酵素」食物：肌膚變得光滑飽滿、細紋消失，帶孩子也不再讓我疲憊不堪。（佩特．戴維斯，39歲，帶3個孩子的疲憊媽）
「八十/二十法則」搭「美容排毒蔬果昔」：我掉了11公斤！體重還在穩定下降中，而且【博客來武術/拳術推薦書單】──再也不用計算熱量了！（艾娃．布倫奎斯特，62歲）
「適當搭配」飲食原則：腰圍從38吋變成32吋，抬頭紋變淺，看起來年輕了10歲。（彼得?摩里森，50出頭的前舉重冠軍）
不可思議！健康、美麗、自信一次到位，
紅遍歐美，金柏莉飲食風潮火熱引爆！
本書特色
9個效果強大的美容快瘦法：讓你根據生活步調自行選用，就算無法樣樣遵守，效果依然令人滿意。
針對不同的健康程度，獨家設計了3個美麗階段：可以依據自己想要達到的境界，停留在你最自在的階段。
16個不同狀況、生活型態迥異的真實案例分享：再忙都能變美、變健康。
49個美麗快瘦訣竅，48道效果驚人的美容示範食譜：用最能保留營養素的方法，攝取到最具美容能量的營養。
名人推薦
金柏莉的「美容排毒蔬果昔」給予我許多活力，讓我覺得自己的身體和皮膚都愈來愈好。──「黑眼豆豆」女主唱，歌手菲姬
從自採用金柏莉的排毒課程之後，我感覺棒極了，讓我對健康有莫大的領悟。──《花邊教主》、《二十四笑》希拉蕊．朵芙
我討厭節食，我喜歡吃得正確，這正是金柏莉所倡導的哲學，她超讚的。──《霹靂嬌娃》茱兒．巴莉摩
金柏莉讓我得到前所未有的不同感受，一整天都精神極好。──《終極警探4.0》賈斯汀?隆
她所介紹的食物真是太美味了！本書含有好多有用的資訊，飲食規劃也適合每個人！──《鐘點戰》、「FHM全球前百大性感女星」奧莉維亞．魏爾德
金柏莉的「美容排毒蔬果昔」已成為我飲食中不可或缺的主角。──《博物館驚魂夜》影星歐文．威爾森
在片場耗很多時間拍片讓我筋疲力盡，金柏莉驚人的「美容排毒蔬果昔」能賦予我活力。──《哈啦瑪莉》、《阿呆與阿瓜》導演，彼得．法拉利
結合了現代的飲食解毒法，以及旅遊世界的私房處方，幫讀者恢復身體的自然健康狀態。──紐澤西州霍桑市心肺中心醫學博士，約翰．史楚貝克
須知：
作者： 金柏莉．史奈德
新功能介紹- 原文作者：Kimberly Snyder
- 譯者：張家瑞
- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/31
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 書評
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 書籍介紹
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 閱讀心得
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 評比
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 內容大鋼
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 二手書
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ ptt推薦評測
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ CP值
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！ 部落客推薦
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▲山西鶴林村的居民處於危險中，不少住戶從下陷區搬到安置房。（圖／翻攝自騰訊網，下同）
大陸中心／綜合報導
中國過去10年煤炭業發展迅速，導致一些村莊和城鎮的地下早已被煤礦掏空。山西孝義市的鶴林村屬於核心產煤區，當地有100口礦井已經無煤可採，礦山附近的村莊都處於危險之中。不少居民從下陷區搬到安置房，搬遷成本高達158億元（人民幣，下同）。當地政府估計，煤炭開採已使山西「生態環境經濟損失」高達770億元。
據了解，鶴林村不是個例，政府需要疏散成千上百個存在危險的下陷社區。當地一名65歲的李永花（化名）就住在煤礦旁的下陷區內，屋內的天花板上有不少清晰可見的裂縫。由於處於下陷區，村民的房屋都有不同嚴重程度的受損，有些村民用樹枝支撐著傾斜的牆壁，即便如此，也有部分磚塊坍塌。而廢棄的房屋內佈滿了灰塵，遍地都是脫落的磚塊。
▼廢棄的房屋內，遍地都是脫落的磚塊。
▼有些村民用樹枝支撐著傾斜的牆壁，但還是有部分磚塊坍塌。
山西鶴林村除了土地下陷外，開採煤礦還有另一個「後遺症」，就是大量採礦廢棄物。鶴林村公告列出，散佈在村裡的19個地質「災害區」、55處山體滑坡、950條地表裂縫和880起礦區下陷事故。依數據顯示，到2014年底為止，煤炭開採在中國已導致2.6萬起地質災害，1萬平方公里區域受到影響。
煤炭業的迅速發展除了帶來巨大財富，但相對地也造成許多問題，如何把這筆「巨債」還清，是目前當務之急。中國政府鼓勵開發商在廢棄的礦區打造風力和太陽能發電，在山西大同東郊不適合種植的礦區，建造一個太陽能熱發電。中國國土資源部表示，未來5年內將斥資750億元，以恢復礦山地質並處理全國的採礦廢棄物。
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