最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本你的體質，這樣吃就對了：找對體質，吃對食材部位，99?症狀會自己好，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「為什麼會愈進補身體愈虛？」
「為什麼生機飲食卻愈吃愈沒有生機？」
「明明吃很少卻越減越肥？已經吃素血壓、血脂竟繼續飆高？」
自然醫學醫師黃鼎殷，融合中西醫學，16 年來與許多重症病患，以呼應大自然、回歸病人身心，用飲食共同走過療癒之路。
黃鼎殷醫師歸納出5種基本體質，再延伸出共11種體質。以「毒出能入」觀念為基礎，研發出一套最簡單的食療法，輔助身體攝入需要的能量與排出不需要的物質，達到身心靈的平衡，找回健康。
不同體質對於植物各部位，根、莖、葉、種子的需求量各不相同。針對11種體質提出不同的飲食比例，虛弱的重症患者可多吃高能量的種子，手腳冰冷的人建議多吃根類食物，常有小病小痛、上火的人應多吃莖與葉。找出體質，吃對健康好食材，身體自然會健康！
本書特色
第一本針對華人、各種體質研發，一次就上手、一定做得到的飲食療法，正確找出自己的體質、吃對食材的部位，99％的症狀會自己好轉！好體質、好身型、好精神，一步到位！
須知：
作者： 黃鼎殷
新功能介紹- 出版社：早安健康
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/09
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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