麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到【博客來新書優惠出清優惠折扣-會員價】休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



麥可?喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師

教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則


「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」



《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》

傳奇訓練師提姆?葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可?喬丹、科比?布萊恩、杜恩?韋德等球星的私房訓練心法。

其中包含──

?成功人士必備的「永不滿足十三法則」。

?教你強化原本就擁有的本能，進而達成所有你渴望成就的目標。

?娓娓道來偉大球星如何突破自我，不斷改寫「無人能敵」的定義。

葛洛佛主張，一個團體中可分為三種人──

被動者：跟隨領導者前進，可以面對大場面，但不願對結果負責任。

終結者：有明顯的優勢時，他們會願意站出來，汲汲營營於名聲與成就。

掃蕩者：無論局勢如何，他們總是能化腐朽為神奇，創造奇蹟，不為作秀而做事，也不會為做而做，專注於最終的成果，不斷的突破再突破。

你，想要成為那種人呢？

《12周打造NBA運動員體格：麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》

在這本經典的體能訓練教科書中，麥可?喬丹御用傳奇訓練師提姆．葛洛佛與我們分享他用來訓練職業選手的訓練方程式，受益者除了喬丹之外，更包括科比．布萊恩、杜恩．韋德與更多無法一一細數的籃壇王者們。在這套訓練課程中，囊括了關於提升爆發力、鍛鍊一流體能、增長肌肉質量、敏捷、迅速反應、營養、持久力以及心理素質等所有運動員達到競爭力巔峰所需的一切，而且所有運動項目的運動員通通適用，當然也包含了運動愛好者及健身狂。這套極具挑戰性的訓練方式會讓你離開舒適區，並把你口中的「我做不到」變成「我無人能及」。

須知：

  • 譯者：布魯斯,聞翊均
  • 出版社：野人

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/08/19
  • 語言：繁體中文




底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年11月07日 21:49



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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者黃子瑋／台北報導

張艾亞與許孟哲交往2年多，感情穩定，最近男方在臉書突然做一番真情告白，說在他心裡永遠有一個她的專屬位置，甚至說為了她不惜跟經紀人、導演吵架就是因為他們說妳不夠好。大家都以為他說的是哪個女生，沒想到竟然是「草莓奶昔」，讓張艾亞看了哭笑不得，7日錄影剛好被問到這題，也只能露出一臉苦笑。

▲張艾亞與許孟哲交往2年多感情穩定。（圖／取自張艾亞粉絲團）

許孟哲在臉書上吐露真心話，說草莓奶昔是他一生的「靈魂伴侶」，張艾亞當下想說，「這是怎麼回事！我還以為真的是什麼我不知道的青梅竹馬。」她當下看完馬上打給許孟哲問說：「發這什麼廢文。」許孟哲笑說：「你不覺得我打得很好嗎？」她無奈回說：「對啦！是蠻好笑的。」

▲張艾亞獲得大家票選好女友亞軍。（圖／中天）

張艾亞7日與丫頭、茵茵、劉雨柔等人上《SS小燕之夜》，讓大家票選誰是演藝圈公認的好女友。結果最後丫頭獲得第一名，張艾亞第二名，大家的理由是兩人看起來很乖，很聽男友的話，張艾亞說，她只要跟對方交往，就會把另一半當作唯一的男神，也都會常常誇獎他，十足小女人。

▲丫頭獲得冠軍。（圖／中天）

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var theUrl = '';

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記者黃子瑋／台北報導

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▲張艾亞與許孟哲交往2年多感情穩定。（圖／取自張艾亞粉絲團）

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▲張艾亞獲得大家票選好女友亞軍。（圖／中天）

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